Gratis MDT Traject voor Jongeren
Start: Verwacht begin 2027 in Utrecht (18-30 jaar)
Locatie: Woerden, 12:00 – 18:00 u
Elke dag vliegt voorbij. Alles gebeurt achter een scherm.
Maar waar sta jij? Wat wil je echt?
Dit is jouw masterclass voor het echte leven.
Vaardigheden die je nergens op school leert.
Voel je lijf, maak je hoofd leeg, ontdek wat telt.
Samen boksen, ademwerk, ijsbaden, masterclasses en meer.
Weg van je scherm. Terug naar jezelf.
Grenzen verleggen. Sterker door doen. Samen.
Iedereen tussen 18 en 30 is welkom: vol energie, zoekend, of ergens tussenin.
Hybride programma met 4 fysieke en 3 online bijeenkomsten. Goed te combineren met studie en werk.
Deze reis is onderdeel van het MDT-traject via UNMUTED & KBV, mede mogelijk gemaakt door MDT en het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap.
Gratis deelname, beperkte plekken!
Pak je kansProgramma
12:00 – 12:30 | Inloop
Tijd om rustig binnen te komen en elkaar informeel te leren kennen met koffie & thee.
12:30 – 13:00 | Introductie & Primal Pact
Wat is MDT? We nemen je mee in het programma, de pijlers en de impact die je kunt maken.
13:00 – 13:30 | Jouw missie
Iedere deelnemer stelt zichzelf kort voor: wie ben je, wat wil je ontwikkelen, en waar sta je voor?
13:30 – 14:30 | Fysieke uitdaging – boksen
Door boksen werk je aan je zelfvertrouwen, focus en kracht. Je leert in actie te blijven, ook onder druk.
14:30 – 15:00 | Pauze & verbinding
We nemen pauze en nemen de tijd om elkaar beter te leren kennen.
15:00 – 17:00 | Ademwerk & ijsbad
We doen samen ademwerk om beter met spanning om te gaan. Daarna het ijsbad in. Wie durft?
17:00 – 18:00 | Afsluiten & inschrijven
Met een dikke glimlach sluit je deze dag af. Klaar voor je volgende stap? Schrijf je meteen in.
Wat zeggen de deelnemers
Super fijn empathische mensen, die echt oog voor je hebben. Zorgen voor een erg goede begeleiding!!
Levi en Bas hebben een fantastisch plan tot leven gebracht met ze 2en. Echt aan te raden als je iemand bent die houdt van een nieuwe uitdaging of bezig is met zelfontwikkeling.
Partners
3 Pijlers
Wat haal je hiermee eruit?
1. Talentontwikkeling
Leer omgaan met druk, bouw aan discipline, focus en zelfvertrouwen. Geen theorie uit boeken. Dit voel je, dit blijft. Je wordt sterker in wie je bent én waar je heen wilt.
2. Ontmoeting
Nieuwe vriendschappen. Een hechte groep. Samen trainen, lachen, bouwen. Misschien zelfs starten aan een bedrijfje. Alles begint bij verbinding.
3. Iets terug doen voor anderen
Wat jij leert, geef je door. Door te helpen, te delen, te doen. Je inspireert zonder woorden. Gewoon door op te komen dagen. Dat is leiderschap.
Veelgestelde vragen
Is deelname echt 100% gratis? Zit er een addertje onder het gras?
Ja, het is echt gratis. Dit traject is onderdeel van Maatschappelijke Diensttijd (MDT). De overheid betaalt jouw plek zodat jij kunt investeren in je eigen ontwikkeling. Het enige wat we van jou vragen is je inzet en aanwezigheid.
Ik ben niet super sportief. Kan ik dit wel?
Absoluut. We zijn geen militaire bootcamp. We gebruiken boksen en workouts om je hoofd leeg te maken en je grenzen te voelen, niet om je af te matten. Iedereen traint op zijn eigen niveau.
Ik vind het spannend om in een groep te komen.
Dat snappen we, en bijna iedereen vindt dat in het begin spannend. We zorgen voor een veilige, relaxte sfeer. Geen haantjesgedrag, maar samenwerken. Je hoeft je niet te bewijzen.
Moet ik het ijsbad in?
Niet verplicht, wel de uitdaging. We dwingen niemand, maar we gaan er wel voor. Het ijsbad is namelijk dé manier om je stressknop te resetten en te laten zien wat je in je hebt. We coachen je er doorheen zodat het je lukt. Je komt hier om grenzen te verleggen.
Hoeveel tijd kost het me?
Het programma bestaat uit 4 fysieke bijeenkomsten in Woerden en 3 online sessies. Daarnaast krijg je opdrachten waar je zelf mee aan de slag gaat. Het is goed te combineren met studie of werk.